El método Pilates es un conjunto de ejercicios cuya
finalidad es la de ejercitar el cuerpo y la mente, ya que mediante su
práctica, además de mejorar nuestra condición física, aumentamos nuestra
capacidad de control y concentración. De hecho, también es conocido con
el nombre de ‘Contrología’.
Su objetivo principal no es la quema de calorías, sino reforzar la
musculatura y aumentar el control, fuerza y flexibilidad de nuestro
cuerpo. Aunque, como todo ejercicio físico, supone un aumento en el
gasto energético y, por tanto, también contribuye a mantener un peso
equilibrado
Fué creado por Joseph Hubertus Pilates (1880-1967) a principios de los años 20 del siglo XX.
En los marcapáginas se muestran las fotografías de Josep Hubertus Pilates ejercitando su técnica.
Muy interesante entrada. Yo creí que el Pilates era muy posterior. ¡Lo que se aprende con la información que nos dáis a propósito de los marcapáginas!
ResponderEliminarInteresantes los marcapáginas.
Un abrazo.
Al buscar información sobre Pilates para realizar la entrada tuve la misma impresión que tú, pensaba que era contemporáneo y mira por donde tiene más años que nosotras.
ResponderEliminarUn abrazo